О ЧЕМ говорит пониженная ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА

 

Мы заботимся о своем здоровье, когда столбик термометра ползет вверх, а вот на упадок сил часто не обращаем внимания. Однако температура 35,5, которая держится в течение длительного времени, часто является тоже сигналом неурядиц в организме. Почему бывает пониженная температура?

 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

 

Принято считать, что нормальная температура тела человека — 36,6°С. На самом деле возможны колебания в несколько десятых градуса в обе стороны.

 

 

 

 

Насторожиться же следует, если в течение длительного времени значения на термометре не поднимаются выше отметки 36—36,2°С.

Несколько причин пониженной температуры

 

1. Перенесенное заболевание.

 

Если у вас недавно был грипп или ОРЗ, ничего удивительного, что температура у вас снижена. Организм еще не оправился полностью от болезни и не может работать в полную силу.

 

В этом случае рекомендуется больше отдыхать, высыпаться, правильно питаться — и совсем скоро температура вашего тела достигнет 36,6°С.

 

 

2. Обострение хронических заболеваний.

 

Пониженная температура часто свидетельствует об обострении хронических заболеваний. Если снова напомнили о себе старые болячки, то следует обратиться к врачу и пройти курс лечения, чтобы навсегда ликвидировать коварную причину пониженной температуры.

 

 

3. Переутомление.

 

Авралы на работе, нехватка сна, сидячий образ жизни, неправильное питание — все это приводит к тому, что организм истощается, и силы буквально покидают нас.

 

В этом случае поможет снижение активности, отдых, умеренные физические нагрузки, в частности утренняя зарядка.

 

Очень полезны контрастный душ и прогулки на свежем воздухе. Можно пропить курс мультивитаминов, а перед сном принимать настой валерианы или пустырника.

 

 

4. Болезни надпочечников.

 

При такой проблеме следует потреблять больше воды (при отсутствии противопоказаний) и пытаться налегать в сезон на дыни и арбузы, прекрасно очищающие организм и оздоравливающие надпочечники.

 

 

5. Одной из причин пониженной температуры тела может быть гипотиреоз (снижение активности щитовидной железы).

 

Неправильная работа щитовидной железы приводит к сбою в функционировании многих органов.
Итак, если вы страдаете недомоганием, слабостью, часто раздражаетесь, чувствуете упадок сил, у вас мерзнут руки и ноги — измерьте температуру тела, возможно, она снижена.

 

И не игнорируйте эти симптомы. Помните: сниженная температура не менее опасна, чем повышенная, ведь в этом случае организм становится более уязвимым перед атакой бактерий и вирусов.

 

 

 

 

НЕКОТОРЫЕ СОВЕТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

 

  • Перед тем, как повышать температуру тела изнутри, нужно поднять ее извне. Для этого нужно лечь и укрыться несколькими одеялами. Прежде всего тепло в организм поступает через ноги, поэтому нужно обложить их пластиковыми бутылками, наполненными горячей водой, или грелками.

 

  • Также можно сделать теплые ванночки для ног. Для лучшего эффекта в воду рекомендуется добавить несколько капель аромамасла эвкалипта.

 

  • Поднимет температуру тела и настой зверобоя: 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка.

Если через 2—3 дня темпера не нормализуется, нужно обязательно обратиться к врачу и пройти необходимые медицинские обследования.опубликовано econet.ru. 

Алла Гришило

Остались вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

Post Author: admin